Home

Vitamine A

Vitamine A goed voor de ogenRetinol of vitamine A1 is een vet-oplosbaar vitamine. Het kan in het lichaam worden gemaakt van bèta-caroteen, dat daarom wel pro-vitamine A wordt genoemd.
Vitamine A is goed voor de huid, ogen, de groei en de weerstand. Een teveel aan vitamine A kan schadelijk zijn voor kinderen en zwangere vrouwen. Lees meer….

 Vitamine B1

Vitamine B1 of thiamine is onmisbaar voor de energievoorziening van het lichaam, de werking van de hartspier en het zenuwstelsel.
Vitamine B1 komt veel voor in brood en graanproducten, aardappelen, groente, vlees en vleeswaren, melk en melkproducten.
Bij een tekort aan vitamine B1 kunnen psychische afwijkingen ontstaan.

Reacties gesloten